Физические упражнения бадбинтониста
Примерный комплекс упражнений для развития физических качеств.
Упражнения для развития силы мышц плечевого пояса и подвижности в суставах
Упражнения для развития силы основных мышц туловища, участвующих в ударе.
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса, которые можно применять для повышения скорости выполнения ударов.
Упражнения для развития гибкости
Упражнения для развития скорости передвижения.