Бадминтон
настольный теннис
О настольном теннисе
Инвентарь для игры
Основные правила игры
Хватка ракетки
Упражнения
Нападающие удары
Особенности игры хваткой «пером»
Защитные удары
Промежуточные удары
Подачи
Контратакующие удары
Удары с обманными движениями
Укороченный удар
Удар топ-спин
Защита способом «свеча»
Передвижения теннисиста
Тактика игры
Парные игры
Морально-волевая подготовка
Физическая подготовка теннисиста
Тренировка
Подвижные игры
Подготовка спортсменов-разрядников
Советы игроку
Организация и проведение соревнований

Защита способом «свеча» и удар по «свече»


Многим игрокам приносит неприятности неожиданный высокий крученый мяч, называемый «свечой». Движения руки с ракеткой защищающегося «свечой» схожи с движениями при проведении нападающих ударов справа и слева, изменяется только направление ракетки: она движется не вперед, а вертикально вверх. Движения игрока, посылающего мяч «свечой», напоминают движения во время выполнения удара «топ-спин».

удар свеча
Защитная "свеча” справа из средней или дальней зон

Начинается удар, когда мяч опускается немного ниже уровня стола. Мяч получает сильное верхнее вращение после движения вверх кисти, предплечья и плеча. Наиболее правильной и трудной для приема соперником будет «свеча», при которой мяч летит с высокой траекторией (около 2,5—3 м над столом) и падает у самой задней линии стола, отскакивая от него с большой скоростью и сильным вращением.

траектория мяча при ударе Свеча
Траектория мяча при разных типах "свечи"

Наносить удар по «свече» удобнее всего сильным ударом справа, отбивая мяч примерно у головы. Если мяч отскочил выше, следует подождать, когда он опустится.

удар по свече
Удар по высокой крученой "свече" справа

Можно нанести удар и раньше, когда мяч, отскочив от стола, начинает подниматься.

Ракетка во время удара справа по «свече» соприкасается с мячом в его крайней верхней части, а затем движется вниз-вперед-влево. Вес тела в момент удара переносится на стоящую впереди левую ногу. В конце удара кисть руки с ракеткой находится у левого плеча.


Удар по „свече" справа в прыжке вверх вперед (хватка "пером")

Большинство опытных теннисистов предпочитают принимать высокие мячи только ударами справа. Даже если «свеча» летит в левый угол, они заходят влево и наносят нападающий удар справа.

Удар слева по «свече» проводится редко, так как выполнить его довольно трудно, к тому же подобные удары получаются не очень сильными. Эффективными бывают удары слева лишь с полулета, когда игрок бьет по мячу, не давая ему подняться вверх. Иногда «свечу», если мяч падает ближе к центру стола, принимают укороченными ударами. Ракетка в этом случае наклоняется вперед, как при отражении «топ-спина», козырьком накрывая мяч.

Потолок в помещении, где тренируются спортсмены в защите высокими мячами, должен быть высоким: не менее 3,5—4 м.

Для совершенствования техники защиты «свечой» один партнер, находясь в 2,5—3 м от стола, 10—15 минут отражает «свечой» сильные удары, в основном справа, второго партнера. Следующие 10—15 минут нападающие удары наносит первый партнер, а второй защищается «свечой». Нанося удары, как нападающие, так и защитные, нужно направлять мяч в различные точки стола.

Большую пользу приносят такие тренировки: один из теннисистов 10—15 минут защищается и после двухтрех ударов «свечой» неожиданно проводит сильный контратакующий удар. Соперник отвечает ударом по «свече». Затем задания теннисистам меняются. Таким способом спортсмены совершенствуют сразу три элемента техники: удар по «свече», защитный удар «свечой» и завершающий удар из средней и дальней зон.